如何不用花一分钱治头痛

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2017-02-14 10:07:04 来源:

  在日常生活中,好多好多 亲戚亲戚大家都经常出現过头痛状况,去医院检查却没有 间题。从中医的深层考虑,经常出現之类头痛间题后,我能 使用中医里的家庭调护法来调理。究竟,头痛间题,该如可处里?快跟天天养生网小编一一同看看吧!

  秘方一:冷热敷 热敷或冷敷治疗头痛,没有 任何副作用,都都都可不可以 独自操作。冷敷能使皮肤下皮 受冷引起血管收缩。热敷能增加皮肤下皮 温度,继而使血管扩张,加大血液流量。通过冷热敷交替刺激,可改善脑部微循环,减轻头痛症状,修复脑部受损组织。

  秘方二:按摩法 早晨起床后,用双手食指弯曲成钩状,双手一同顺时针旋转,按太阳穴10 分钟。如可让,用手掌心在前额、后脑、头顶进行顺时针旋转按摩,三个位置各进行5分钟。晚上睡觉前,用双手十指指尖抓拿头皮,按照前额、头顶、后脑、两侧顺序一次进行,共80分钟。没有 按摩,能起到疏通脑部经络、改善大脑血液循环、调节脑神经功能、促使脑细胞新陈代谢的作用。

  秘方三:舒展法 首先进行颈部舒展,将下巴依次向前、向上、向左和向右伸展,反复10分钟;如可让,进行肩部舒展,耸起肩膀,双肩交替进行前后运动10 分钟。此法都都都可不可以 放松头部紧张的肌肉,使大脑部的神经得到放松。

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